Postanowiłam znów wrócić do pisania bloga , kiedyś dobrze mi szły diety ale w pewnym momencie zabrakło mi motywacji ale ogarnęłam się i nabrałam nowej siły do pracy :D
Dzisiejszy post będzie taki nieogarnięty bez podawania kalorii ale jutro już dodam normalnie :)
bilans :
Jabłko
Kanapka z szynką
lizak i kawałek 7days ( Moj chłopak nawet nie chce słyszeć odmowy xd )
łyżka sałatki jarzynowej
Dziś nie bardzo miałam kiedy ćwiczyć ale trochę się nachodziłam , znacie jakieś dobre ćwiczenia na brzuch ? mam tzw oponkę i nie mogę się jej pozbyć :/
od jutra startujemy ABC-Diet trzymajcie kciuki ;3
Mój wzrost to : 161 cm a waga 50 kg
Osobiście wolę coś w rodzaju hsgd lub responsible diet, ale i tak życzę powodzenia.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się ❤
ABC diet jest fajna. Osobiście polecam.
OdpowiedzUsuńĆwiczenia hmmm.. Brzuszki? Nożyce.
Najlepsze. Dzięki nim pozbyłam się tuszczyku z brzucha. Powodzenia i trzymaj się
Zapraszam do mnie,nowa jestem:3
Chudość|| Dziennik
http://being-light-ana.blogspot.com/
Na wyrzeźbienie brzuszki, dobrze sobie z tym radzą. ;) Jak na zgubienie jakiegoś tłuszczyku - Chodakowska ! Daje w kość Kobietka, i mega motywuje ! :D
OdpowiedzUsuńPowodzenia w diecie, dużo wytrwałości ! ;D
Zapraszam do siebie, dopiero zaczynam można powiedzieć. :D http://perfekcjamotylka.blogspot.com/ . Wspierajmy się nawzajem. Trzymaj się chudo. ;*
Na oponkę najlepsza dieta, jak nie będziesz jeść tłusto itd to powinna zniknąć w moment, ale poza tym to jest sporo ćwiczeń na brzuch na youtube, jedno z moich ulubionych to https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Cz0roMjhgiA Powodzenia, wspólnie damy radę! ;* Ładna czcionka na blogu, ale przy większej ilości tekstu trochę męcząca ^^ Trzymam kciuki ;*
OdpowiedzUsuńkochana mogłabyś zmienić czcionkę, bo bardzo chciałabym przeczytać, ale trudno bo czcionka niewyraźna ;* trzeba się wysilić ;* <3
OdpowiedzUsuńjestes pewna ze dieta abc to dobry wybor? dasz rade? 50 dni?
OdpowiedzUsuńhttp://nie-wiem-jak.blogspot.com/
Powodzenia, zapraszam też do mnie na mojego bloga ;)
OdpowiedzUsuńBardzo fajnie że wróciłaś :) Bilans świetny jak na początek.
OdpowiedzUsuńNa oponkę to tylko cardio.
Pozdrawiam :*